ビルベリーの効果を徹底比較!本当に眼精疲労に効果があるの?

ビルベリーサプリというとアイサプリの1つですが、なぜ目に良いのでしょうか。

そこで他のアイサプリとの効果を徹底比較してみました。

まず、アイサプリに多く含まれる成分の一つがアントシアニンです。

この成分はブルーベリーやビルベリーに含まれる紫色の色素でポリフェノールの一種です。

そして、この成分は疲れ目やかすみなどの症状を予防・改善する効果があります。

なぜかというと、網膜のロドプシンの再合成を促進する作用があるからです。

アントシアニンの働き

アントシアニンの働き

人の網膜にはロドプシンという成分が存在しており、ここに光が当たるとその信号が脳に届き、物を見ることができます。

そして光が当たったロドプシンは分解され、また再合成されます。

しかし、目を酷使してしまうと再合成が追いつかずに視界がぼやけたり、視力が低下してしまうのです。

しかし、アントシアニンを摂取することでロドプシンの再合成を促すことができるので、眼精疲労による症状を軽減することができます。

また、網膜の血行を促進したり、水晶体を安定させる効果もあることから視力低下も予防できるのです。

このようなことから、ブルーベリーやビルベリーを用いたアイサプリが多くあるのです。

そして、ビルベリーにはブルーベリーよりも多くアントシアニンが含まれています。

そのため、疲れ目や眼精疲労予防にビルベリーサプリが効くのです。

このようなことから、目のかすみや疲れ目、眼精疲労が気になる方にはビルベリーサプリがおすすめです。

ビルベリーの本当の効果と口コミが参考になりました。

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