コラーゲンのサプリメントは、白髪・薄毛対策や美肌、骨粗鬆症にもいい

肌の弾力や潤いをいつまでも保つために欠かせない成分としておなじみのコラーゲンですが、他にもたくさんの効果を備えています。

なぜならコラーゲンは骨や髪の毛、関節など人体のあらゆる場所に存在しているからです。

人体の3割を構成している成分でもあり、その正体はたくさんのアミノ酸でできているたんぱく質です。

しかし、身体にとって不可欠な存在でありながら、老化が原因で体内で合成される量が弱まってしまいます。

巷でコラーゲンを多く摂取できるサプリメントが多く発売しているのも、身体で作られにくくなった分を補うためなのです。

食事や化粧品で補えないコラーゲンはサプリメントで

コラーゲンの主な効果は、美肌作りや白髪薄毛対策骨粗鬆予防などです。

肌においては保水力の維持に重要な役目を果たしているので、量が減少してしまうとしわやたるみなどが増える原因になってしまいます。

外見年齢を一気に進行させるだけではなく、水分が減少して乾燥しやすくなった肌はターンオーバーの周期も乱れてしまいますし、肌荒れなどのトラブルを誘発しやすくなります。

健康的な美肌を育てるためにいかに重要なのかが分かります。

次に白髪・薄毛対策ですが、コラーゲンは頭皮の健康や白髪の予防に効果があり、さらに育毛にも役立つことがわかっています。

骨粗鬆症対策にも重要な役割を持っており、骨を丈夫にするために必要な成分です。

大事なのはカルシウムを取る事だけではありません。

コラーゲンは食事や化粧品からでも補えますが、それでは十分ではないことも多いので、足りない分はサプリメントで摂取するといいでしょう。

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